趁早 ㊙️㊙️㊙️ 运用策略：新人小白的入门指导

你是不是经常早上被闹钟吓醒，结局一整天都昏昏沉沉？有没有想过换个叫醒方法，能让起床像天然醒一样舒服？今天咱们就聊聊这个让起床困难户直呼真香的趁早 ㊙️㊙️㊙️ ，手把手教你如何玩转这个黑科技！

一、何故说趁早 ㊙️㊙️㊙️ 是起床救星？

现在市面上的闹钟app多如牛毛，但90%的人根本没用对功能。趁早 ㊙️㊙️㊙️ 最狠的地方在于它用了渐进式唤醒技术——简单说就是从微弱虫鸣声慢慢过渡到鸟叫声，让你的大脑以为自己是天然醒的。有研究说这种渐进唤醒能减少74%的起床气，亲测真的有效！

三大核心优势：

二、手把手教你配置趁早 ㊙️㊙️㊙️

（H3）2.1 下载配置避坑指导

千万别在第三方平台下配置包！最近好多小白中招山寨APP，下完弹广告弹到怀疑人生。认准应用商店里那个蓝色铃铛图标，新鲜版已经支持离线玩法，断网也能正常用。

配置必看三步曲：

1. 关闭手机省电玩法（不接着台会被杀）

2. 允许后台弹窗权限（iOS在配置-通知里开始）

3. 测试耳机兼容性（某些蓝牙耳机会有0.5秒延迟）

（H3）2.2 基础配置千万别踩雷

新人最容易犯的错就是音量拉满！提议把初始音量设在20%左右，每30秒提高5%。比如配置7点起床的话，启动时刻更好定在6:50，留足10分钟唤醒时刻。

重要参数对照表：

三、自问自答：你们最关心的8个难题

Q：iphone手机能用光照功能吗？

A：目前只有iPhone12及以上机型支持，需要另购智能灯泡（官网有套装优惠）

Q：配置好了但第二天没响？

A：先检查这三处：

1. 是否开始了飞行玩法

2. 闹钟图标有没有变成绿色

3. 手机体系时刻是不是12小时制（提议改成24小时制）

Q：何故同样的配置，周一到周五效果差很多？

A：这和睡眠周期有关！提议周三周四把唤醒时刻提前15分钟，这两天普遍是深度睡眠期

四、小编的真正尝试

用了三个月趁早 ㊙️㊙️㊙️ ，很大的变化是不用喝咖啡提神了。但有两个槽点必须说：每次体系更新都要从头配置权限，还有那个智能灯泡的续航真的拉胯……不过总体来看，这完全是现在最值得下载的APP前三名！

（突然想到）对了！最近发现个骚操作——把起床 ㊙️㊙️㊙️ 设成《新闻联播》开场曲，保准你听到「现在是北京时刻」就条件反射弹起来，这招比啥子心理学都有用哈哈哈！